Ridhjälm: Säkerhet, passform och val som håller i längden

En ridhjälm är den enskilt viktigaste säkerhetsdetaljen i stallet och på ridbanan. Den skyddar hjärnan vid fall och slag, dämpar rotation och kan vara helt avgörande när olyckan är framme. En väl vald hjälm går knappt att märka i vardagen, men märks desto mer när den verkligen behövs. Med rätt passform, godkända standarder och enkel skötsel går det att få hög komfort och maximal säkerhet, dag efter dag.

Vad är en ridhjälm

En ridhjälm är ett skydd för huvud och hjärna som kombinerar en hård ytterskal, en stötdämpande innerskål i EPS och ett justerbart hakband. Syftet är att minska risken för skallskador vid fall, stötar och rotationskrafter. Hjälmen ska vara CE-märkt och testad enligt erkända säkerhetsstandarder. Kärnan i en ridhjälm är EPS-skum som krossas kontrollerat vid kraftig påverkan. Det absorberar energi och fördelar slaget över en större yta.

Ytterskalet i exempelvis ABS, polykarbonat eller komposit skyddar mot penetration och ger struktur. Invändiga kuddar och foder ger passform och fukttransport. Hakband och nackjustering håller hjälmen stabil vid rörelse och fall. Flera modeller har rotationsskydd, som MIPS eller liknande lösningar, för att minska vridvåld mot hjärnan. Tillsammans ger delarna ett skydd som är särskilt anpassat för ridning, där fall ofta sker i fart och ibland i vinklar som skapar snedbelastning.

Rätt passform och godkända standarder

Säkerheten börjar med storleken. En hjälm som glappar skyddar sämre, och en som trycker kan ge huvudvärk och distrahera ryttaren. En enkel metod för att hitta rätt är denna snabba check:

• Mätning: Mät huvudets omkrets strax ovanför ögonbrynen. Jämför med tillverkarens storlekstabell.
• Form: Huvuden skiljer sig. Vissa märken passar rundare huvudform, andra mer ovala. Prova flera.
• Påtagning: Hjälmen ska sitta rakt, lågt i pannan och stilla när man skakar på huvudet.
• Justering: Spänn hakbandet så att två fingrar precis får plats under bandet. V-ringen runt örat ska ligga tätt.
• Rörelsetest: Böj dig fram. Hjälmen får inte glida. Flytta den i sidled; den ska följa med huvudet, inte glida över håret.
• Hår: Uppsatt hår och tjock mössa ändrar passformen. Prova med samma hårstil och underlag som används i vardagen.

Godkända standarder är avgörande. I Europa är CE-märkning ett krav. Vanliga standarder är VG1 01.040 och EN 1384; vissa hjälmar har även PAS 015 eller ASTM F1163. Etiketten med certifiering sitter ofta i fodret eller under hakbandet. Finns inget märkt godkännande bör hjälmen väljas bort, oavsett hur snygg eller bekväm den känns i butiken. Rotationsskydd, till exempel MIPS, har blivit vanligt och kan erbjuda extra marginal vid sneda islag. Tekniken är diskret, väger lite och påverkar sällan komforten negativt.

Ventilation är också värt att beakta: fler luftkanaler ger svalka under intensiva pass, medan en mer sluten design kan vara behaglig under kallare säsonger. Avtagbara kuddar och tvättbart foder gör hjälmen fräsch längre och underlättar finjustering av passformen. För den som vill jämföra modeller, storlekar och prisklasser på ett ställe finns ett brett utbud hos dahrve.se, där både klassiska och moderna ridhjälmar samlas från välkända varumärken.